Rueda de las Emociones - Inside Out

📌 Descripción del recurso

Este recurso didáctico está diseñado para fomentar la educación emocional en los estudiantes, promoviendo la autoobservación y el desarrollo de habilidades socioemocionales. A través de la identificación y reflexión diaria de sus emociones, los alumnos podrán construir un mayor autoconocimiento y aprender a gestionar sus sentimientos de manera consciente y saludable.

🎯 Objetivos de aprendizaje

• 🌟 Identificar y reconocer las emociones diarias.
• 📝 Expresar y reflexionar sobre los factores que influyen en el estado emocional.
• 💬 Desarrollar habilidades de comunicación emocional.
• 🧠 Mejorar la regulación emocional y la resiliencia.
• 👥 Facilitar la intervención docente para el apoyo emocional.

📚 Competencias clave

• 🗣️ CCL - Competencia en comunicación lingüística: Expresión escrita y oral de emociones.
• 🌍 CPSAA - Competencia personal, social y de aprender a aprender: Autorregulación emocional y autoconocimiento.
• 🏛️ CC - Competencia ciudadana: Empatía y convivencia.
• 🎭 CCEC - Competencia en conciencia y expresión culturales: Representación de emociones a través de colores e ilustraciones.

📖 Contenidos trabajados

• 🎨 Representación visual de emociones.
• 📜 Reflexión escrita sobre experiencias emocionales.
• 🧘 Estrategias de regulación emocional.
• 💡 Identificación de patrones emocionales a lo largo del tiempo.

🛠️ Materiales necesarios

• 📄 Hoja de la "Rueda de las Emociones".
• 🖍️ Lápices de colores o rotuladores.
• ✏️ Espacio en blanco en la parte trasera para escribir reflexiones.

📌 Instrucciones de uso

1. 📅 Cada día del mes, el estudiante identifica la emoción predominante del día.
2. 🎨 Colorea la emoción en la rueda según su experiencia.
3. 📝 Escribe una breve reflexión en la parte trasera explicando por qué sintió esa emoción.
4. 👩‍🏫 Al finalizar el mes, el docente revisa las ruedas para detectar patrones emocionales.
5. 💬 Se realiza una sesión de tutoría para analizar tendencias y brindar apoyo si es necesario.

📊 Evaluación y seguimiento

• 🔎 Identificación de patrones emocionales en los estudiantes.
• 📈 Evaluación de cambios en la expresión emocional a lo largo del tiempo.
• 🤝 Intervención docente en casos de apoyo emocional.

🛠️ Adaptación DUA

🔹 Principio I: Múltiples formas de representación

• 📌 Incluir imágenes y pictogramas para ayudar a la identificación de emociones.
• 🎧 Ofrecer una opción de registro de emociones en formato de audio.
• 📖 Proporcionar ejemplos de emociones en diferentes contextos.

🔹 Principio II: Múltiples formas de acción y expresión

• 🖍️ Permitir el uso de diferentes herramientas para representar emociones (dibujos, collages, emojis).
• 🎭 Ofrecer dramatizaciones o expresión corporal para quienes prefieran manifestar emociones sin escribir.
• 💡 Dar opciones de escritura guiada con frases de inicio.

🔹 Principio III: Múltiples formas de implicación

• 💬 Relacionar la actividad con experiencias personales de los estudiantes.
• 🎮 Gamificar el registro emocional, utilizando insignias o logros.
• 🤝 Crear grupos de apoyo donde los alumnos compartan sus emociones.

💡 Ideas de situaciones de aprendizaje

📌 1. Diario Emocional del Mes

Curso: Primaria / Secundaria

Temporalización: 30 días (registro diario, revisión mensual)

Justificación: Reflexionar sobre las emociones vividas en el mes para mejorar la inteligencia emocional.

Producto final: Un diario visual con tendencias emocionales del mes.

Momento de uso: Durante todo el mes, con revisión grupal al finalizar.

📌 2. Historias de Emociones

Curso: Primaria

Temporalización: 3 sesiones

Justificación: Relacionar emociones con historias para desarrollar empatía.

Producto final: Un cuento ilustrado basado en experiencias emocionales.

Momento de uso: Como actividad creativa tras un mes de uso del recurso.

📌 3. Debate sobre Emociones

Curso: Secundaria

Temporalización: 2 sesiones

Justificación: Fomentar la comunicación emocional en contextos sociales.

Producto final: Un debate guiado sobre el impacto de las emociones en la vida diaria.

Momento de uso: Al final de un trimestre.

📌 4. Mural de Emociones

Curso: Primaria

Temporalización: 4 sesiones

Justificación: Reflexionar colectivamente sobre las emociones del grupo.

Producto final: Un mural colaborativo con emociones representadas visualmente.

Momento de uso: Al finalizar un ciclo de reflexión emocional.

📌 5. Podcast de Reflexión Emocional

Curso: Secundaria

Temporalización: 5 sesiones

Justificación: Promover la comunicación efectiva sobre emociones.

Producto final: Un episodio de podcast donde los alumnos analizan sus emociones.

Momento de uso: Como cierre de un trimestre de trabajo emocional.